Haluatko taistella vaihdevuosia vastaan? Etkö ole varma kuinka edetä? Älä panikoi, annamme sinulle kaikki tarvittavat tiedot tässä artikkelissa. Näin ollen vaihdevuodet eivät enää sisällä mitään salaisuuksia sinulle! Oletko valmis oppimaan lisää luonnollisista korjaustoimenpiteistä, joita voit harkita?
Mikä on vaihdevuodet?
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, mitä vaihdevuodet tarkalleen ottaen on. On huomattava, että munasarjat yksinkertaisesti vähentävät sukupuolihormonien tuotantoaan. Kuukautiset siis loppuvat vähitellen. Sinun pitäisi tietää, että jos sinut nähdään postmenopausaalisella naisella, se johtuu varmasti siitä, että sinulla ei ole ollut kuukautisia vuoteen.
Emme myöskään saa unohtaa, että viimeiset kuukautiset ovat yleensä epäsäännöllisempiä ja vähentävät verenvuotoa. Vaikka vaihdevuodet on naisille tärkeä ajanjakso, on huomattava, että naiset tuntevat muutokset vaihdevuosia edeltävänä aikana. Sinulla voi todellakin olla epäsäännöllisiä kuukautisia, ensimmäisiä kuumia aaltoja tai jopa olla ärtyisä tarvittaessa.
Ei pidä myöskään unohtaa, että tietyt psyykkiset ongelmat voivat ilmaantua myös vaihdevuosien aikana. Tämä liittyy estrogeenin puutteeseen, mutta myös unihäiriöihin, joita voi myös esiintyä. Älkäämme unohtako myöskään, että tällä estrogeenin laskulla on monia vaikutuksia eri elimiin, kuten esimerkiksi emättimeen, luihin, verisuoniin tai jopa ihoon.
Tämä luettelo ei tietenkään ole tyhjentävä. On myös huomattava, että tämä on elämänjakso, joka ei välttämättä ole ilmeinen kaikille naisille, jos sellaisia on. Jokainen kokee vaihdevuodet eri tavalla.
Mitkä ovat vaihdevuosien oireet?
On myös otettava huomioon, että vaihdevuodet voivat olla erilaisia. Tässä on luettelo niistä, jotta pääset helposti paikan päälle:
- Kuumat aallot: peräti 75 % naisista kärsii kuumista aalloista. Huomaa myös, että näihin voi liittyä myös kasvojen punoitusta tai pulssin kiihtymistä. Kuumat aallot kestävät 30 sekunnista kahteen minuuttiin.
- Muutokset kuukautiskierrossa: ne alkavat ennen itse vaihdevuosia. Näin kuukautiset ovat epäsäännöllisempiä ja jopa häviävät esimerkiksi.
- Unihäiriöt: tämä on myös eräänlainen oire, jonka voimme nähdä vaihdevuosien aikana. Itse asiassa naiset voivat kärsiä unettomuudesta, jolla on kielteisiä seurauksia esimerkiksi vireyteen tai jopa muistiin.
- Mielialahäiriöt: mielialan vaihtelut tai ärtyneisyys. Hormonaaliset muutokset eivät ole ilmeisiä naisille, jos sellaisia on.
- Emättimen kuivuus: todellakin se tosiasia, että estrogeenitaso on laskenut, yksinkertaisesti vähentää samalla myös emättimen voitelua.
- Virtsatiehäiriöt: myös naiset voivat kärsiä virtsankarkailusta. Itse asiassa perineumin tasolla olevilta lihaksilta voi puuttua täydellisesti sävy.
- Muut merkit: voi esiintyä päänsärkyä, väsymystä tai lihaskipua, jos sellaista on.
Kuten näet, on täysin mahdollista nähdä erilaisia oireita ja vaikutuksia naisiin. Tietenkin jokainen nainen on erilainen ja niin ovat myös oireet.
Mihin luonnollisiin lääkkeisiin kääntyä vaihdevuosien torjumiseksi?
On huomattava, että voit helposti lievittää oireita luonnollisilla lääkkeillä. Tässä on joitain selityksiä, jotta voit löytää ihanteellisen hoidon.
Pölkyjä vastaanélämpöä
Jos et kestä kuumia aaltoja, voit täydellisesti valita erilaisia ruokia, kuten salvia eteeristä öljyä, pellavansiemeniä tai jopa tiettyjä homeopaattisia alkuaineita.
Unihäiriöitä vastaan
Unihäiriöiden torjumiseksi suosittelemme erilaisia elementtejä:
- Melaniini: voit nauttia 1-2 grammaa 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
- Sage officinalis: se auttaa sinua torjumaan yöhikoilua, jos sellaista on.
- Homeopatia: Erilaisia tuotteita, kuten Agrimonia Eupatoria, voidaan ottaa kolme kertaa päivässä.
Vastaan"ärtyneisyysé
Sitä ei välttämättä ole helppo hallita ympärilläsi oleville ihmisille. Joten jos haluat taistella ärtyneisyyttä vastaan, tässä on erilaisia lääkehoitoja, joita suosittelemme:
- Ota magnesium: sillä on erittäin tärkeä rooli stressissä, mutta myös ahdistuksessa.
- Sahramin ja laventelin eteerinen öljy: voit diffuusoida jälkimmäisen täydellisesti diffuusoriin tai yksinkertaisesti hengittää sitä sisään. Tämä yksinkertaisesti rauhoittaa hermojasi, mutta ennen kaikkea pidä huolta itsestäsi.
R:tä vastaanèirr säännötéGulières
Epäsäännöllisten kuukautisten torjuntaan voit käyttää täydellisesti Melilotus 5 ch. Näin ollen voit hallita vaihdevuosia edeltävää ajanjaksoa hyvin. On tarpeen ottaa kaksi rakeita kolme kertaa päivässä. Muista ottaa tämä lääke muutama päivä ennen kuukautisten alkamista.
Vastaanévaginaalinen rakas
Se ei välttämättä ole jotain yksinkertaista naisille. Siitä huolimatta emättimen kuivuus ei ole jotain parantumatonta. Voit käyttää mustaa cohoshia täydellisesti. Riittää, kun otat yhden 1 mg:n tabletin päivässä. Löydät tämän elementin suoraan apteekeista. Jos sinulla on aiemmin ollut hormoniriippuvainen, sinun ei tule ottaa tätä hoitoa.
Väsymystä vastaan
Jos haluat taistella väsymystä vastaan, on täysin mahdollista valita tiettyjä ruokia, kuten spirulina: tämä superruoka sisältää runsaasti rautaa, proteiinia, mutta myös kivennäisaineita. Siten pystyt taistelemaan väsymystä, mutta myös hormonaalisia muutoksia vastaan.
Yhteenvetona voidaan todeta, että vaihdevuosien aika ei välttämättä ole miellyttävä monille naisille. Jälkimmäisten on kuitenkin läpäistävä. Kun saavutat tietyn iän, et voi paeta sitä. Toivomme, että nämä muutamat luonnolliset lääkkeet auttavat sinua taistelemaan mahdollisia erilaisia oireita vastaan!
Täydellinen ratkaisu, jossa on Cimifuge & Sage Phytomisan-kapseleissa
Simicifuge ja salvia auttavat naisia selviytymään vaihdevuosiin liittyvistä ilmaisivista merkeistä, kuten kuumat aallot, hikoilu, hermostuneisuus ja ärtyneisyys.
Tutustu tuotteeseen tästä: